Een nieuwe lessenreeks Yoga Voor Beginners

Vanaf donderdag 31 januari in de turnzaal van de Basisschool (W)onderwijs te Herentals, van 19.30t/m 21.00 uur. Toegang tot de parking langs de Koppelandstraat tegenover nr.73.
De reeks omvat 18 lessen waarin je de basis leert van de technieken van Yoga : āsana (lichaamshoudingen), ademen en prāṇāyāma (ademhalingsoefeningen), relaxatie en meditatie.
Na deze reeks kan je verder de lessen volgen van de gevorderden.
De lessen worden gegeven door een leraar met meer dan 30 jaar ervaring, met een diploma erkend door de Belgische Yoga Federatie en de Europese Yoga Unie.
Prijs voor de 18 lessen  : 120 euro.
Klik hier voor meer details.

Inschrijven en bijkomende informatie : 014 21 06 76 of  [email protected]
Er zijn ook nieuwe beginnerslessen in Geel, Meerhout en Olen.
Details over al onze lessen kan je hier vinden.

Diepe ontspanning en verinnerlijking met Yoga Nidrā 

Gedurende vier opeenvolgende woensdagavonden kan je komen kennismaken of nogmaals genieten van een geleide ontspanning en diepe verinnerlijking in de Yogische Slaap (Yoga Nidrā).
Je dagelijks grondig ontspannen is belangrijk voor je gezondheid in de huidige maatschappij waarin je dagelijks geconfronteerd wordt met stress. 
De lessen worden gegeven in Herentals, van 19.30 t/m 20.30 uur door een ervaren begeleider.
De eerste les is voorzien op woensdag 6 februari 2019.
Voor meer details klik je hier.

Inschrijven en bijkomende informatie : 014 21 06 76 of  [email protected] 
 

Practicum over het plaatsen van de drie belangrijkste bandha's in yoga

Op zaterdagvoormiddag 23 februari 2019 in de turnzaal van de Basisschool
(W)onderwijs te Herentals (2200).
De parking is toegankelijk vanaf de Koppelandstraat tegenover nr. 23.
Bandha's zijn klemmen die vooral in prāṇāyāma (ademhalingsoefeningen) gebruikt worden om de levensenergie (prāṇa) binnen de grenzen van het lichaam te houden.
Klik hier voor meer details.
Inschrijven en bijkomende informatie : 014 21 06 76 of  [email protected] 

 

Van ademen tot prāṇāyāma een practicum voor wie zich hierin wil bekwamen

Op zaterdagvoormiddag 23 maart 2019 kan je dit practicum volgen te Herentals (2200) in de turnzaal van de Basisschool (W)onderwijs. De parking is toegankelijk vanaf de Koppelandstraat, tegenover nr. 73. 
Ademhaling is één van de belangrijkste aspecten van Yoga, ook bij het beoefenen van āsana's (lichaamshoudingen).
Klik hier voor meer details.

Inschrijven en bijkomende informatie : 014 21 06 76 of  [email protected] 

 

Practicum over het gebruik van mantra's - japa en reciteren

Op zaterdagvoormiddag 13 april 2019 kan je dit leren in de turnzaal van de Basisschool (W)onderwijs.
De parking is toegankelijk vanaf de Koppelandstraat tegenover nr. 73. 
Mantra's zijn krachtige middelen om de geest tot rust te brengen en rustig te houden. 
In het practicum wordt er aangeleerd hoe je een mantra kan gebruiken : japa (het in stilte herhalen ervan) met hehulp van een māla (kralensnoer) en het reciteren van de twee voornaamste bijzondere mantra's (Gāyatrī en Mahāmṛtyuñjaya).
Klik hier voor meer informatie.

Inschrijven en bijkomende informatie : 014 21 06 76 of  [email protected] 
 

Practicum over meditatieve technieken

Op zaterdagvoormiddag 11 mei 2019 kan je kennismaken met de basistechnieken die in de meditatieve traditie van de Himālaya's gebruikt worden : nāḍīśodhanam, japa, meditatief wandelen en meditatie.
Het gaat door in de turnzaal van de Basisschool (W)onderwijs te 2200 Herentals. De parking is toegankelijk vanaf de Koppelandstraat tegenover nr. 73. 
Klik hier voor meer informatie.

Inschrijven en bijkomende informatie : 014 21 06 76 of  [email protected]  
 

Practicum over het localiseren, zuiveren en harmoniseren van de chakra's.

Op zaterdagvoormiddag 22 juni 2019 kan je ontdekken waar de voornaamste chakra's (knooppunten van energie) zich in jou (energetisch) lichaam bevinden. 
Er wordt eveneens technieken aangeleerd om ze te zuiveren en te harmoniseren.

Het gaat door in de turnzaal van de Basisschool (W)onderwijs te 2200 Herentals. De parking is toegankelijk vanaf de Koppelandstraat tegenover nr. 73.
Klik hier voor meer details.
Inschrijven en bijkomende informatie : 014 21 06 76 of  [email protected]  


Een week herbronnen in Stilte en Meditatie in De Oude Abdij te Kortenberg

Van 8 augustus tot en met 12 augustus 2019 wordt er in De Oude Abdij te Kortenberg een week Stilte en Meditatie gegeven door Flor Stickens. De stilteperiode begint na het eerste middagmaal en eindigt bij het laatste middagmaal. Het programma, de relaxaties en de meditaties zijn geïnspireerd door de traditie van de Himâlaya’s. De âsana’s worden beoefend volgens de traditie van Viniyoga. Programma. 
Bezoek deze bladzijde voor meer informatie.

Het aantal deelnemers is beperkt.
Inschrijven en bijkomende informatie : 014 21 06 76 of  [email protected]  



Reciteren van Vedische teksten volgens de Traditie

Er loopt een vormingscyclus in het Reciteren van Vedische Teksten (in het Sanskriet) volgens de traditie, zoals die wordt onderwezen in  de Krishnamacharya Yoga Mandiram in Chennai (India).

De lessen worden gegeven in Herentals door Flor Stickens, op zaterdagnamiddagen a rato van één namiddag per maand. Voor inschrijving of meer info : zie reciteren of contacteer Flor
Het reciteren van de teksten uit de Veda’s (vooral Taittiriya Upanishad) is een volwaardige discipline op zichzelf, die een waardevolle aanvulling vormt van een klassieke beoefening van Yoga.
Aansluiten is altijd mogelijk. De lessen kunnen ook individueel gegeven worden op aanvraag (eventueel via Skype per 10 lessen).


Synchroon mediteren met Swâmî Ritavan Bhâratî van de Himâlaya traditie

De “Golf van schoonheid en zaligheid” is op bepaalde bevoorrechte dagen intenser dan op andere. Swâmî Veda stelt voor om op die dagen samen met hem te mediteren, waar je ook bent en welke traditie je ook volgt.
Die data zijn : alle dagen waarop het volle maan is. Telkens om (vanaf) 21.00 uur. Op die tijdstippen is Swâmî Ritavan en de hele traditie van de Himâlaya’s met ons  verenigd tijdens de meditatie.
Meer daarover vind je op :  Richtlijnen